Tìm hiểu các phương pháp tránh thai tự nhiên hiệu quả

Bên cạnh việc dùng bao cao su hoặc uống thuốc tránh thai thì bạn vẫn có thể sử dụng một số phương pháp tránh thai tự nhiên nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao.

Tránh thai tự nhiên là biện pháp ngăn chặn sự thụ tinh xảy ra giữa trứng và tinh trùng mà không sử dụng bất kỳ thủ thuật nào. Dưới đây là 4 phương pháp tránh thai tự nhiên được nhiều người tin chọn:

Xuất tinh ngoài âm đạo là biện pháp tránh thai tự nhiên

- Xuất tinh ngoài âm đạo là phương pháp tránh thai tự nhiên mà nam giới sẽ rút dương vật ra khỏi âm đạo của nữ giới ngay trước thời điểm xuất tinh nhằm cho tinh dịch bắn ra ngoài.

- Đây là phương pháp tránh thai tự nhiên được sử dụng rộng rãi từ trước đến nay.

- Xuất tinh ngoài âm đạo có thể tránh thai được nhưng không thể bảo vệ cả hai khỏi những bệnh lây truyền qua đường tình dục như sùi mào gà, lậu, giang mai và đặc biệt là HIV.

- Tỷ lệ mang thai khi tránh thai bằng phương pháp này là 3 - 4% và được đánh giá hiệu quả tương đương với việc sử dụng bao cao su.

- Phương pháp này thực sự an toàn khi người đàn ông đủ bản lĩnh và khả năng kiểm soát cơ thể mình, không cho tinh dịch vào trong âm đạo của chị em.

- Mặc khác, chị em cần nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt của mình vào có biện pháp phòng ngừa khi trúng phải ngày có khả năng thụ thai cao.

Xuất tinh ngoài âm đạo - biện pháp tránh thai tự nhiên hiệu quả

Tính chu kỳ rụng trứng để tránh thai tự nhiên

- Chu kỳ kinh nguyêt trung bình của phụ nữ từ 28 - 30 ngày và trứng thường rụng ở ngày thứ 14, 15 của chu kỳ.

- Biện pháp tránh thai tự nhiên này có tỷ lệ thất bại vào khoảng 12%.

- Để tính được ngày trứng rụng, bạn cần đo nhiệt độ cơ thể một hoặc 2 ngày trước khi rụng trứng và thấy dịch nhầy ở cổ tử cung đặc và nhiều.

- Khi nhiệt độ tăng thêm khoảng 0,2 thì là lúc trứng rụng.

- Để sử dụng phương pháp này hiệu quả nhất, bạn không được quan hệ trong 3 ngày sau khi chu kỳ rụng trứng kết thúc và xuất hiện nhưng thay đổi trên.

Phương pháp tránh thai bằng cách cho con bú

- Nếu bạn mới sinh con chưa đầy 6 tháng, chưa có kinh trở lại và đang cho con bú thì có thể tránh thai được.

- Cho con bú hoàn toàn chỉ cho bé bú sữa mẹ liên tục, bất cứ khi nào bé muốn bú và không cho bé ăn ngoài.

- Nếu thực hiện được những điều này thì việc tránh thai sẽ mang lại hiệu quả cao đến 98%.

- Vì việc bú sữa mẹ trong thời gian này sẽ tác động đến việc sản xuất hormone, ức chế sự rụng trứng.

- Tuy nhiên, phương pháp tránh thai này không được đánh giá cao bởi chỉ cần thiếu 1 trong 3 yếu tố trên, tức là bạn cho con bú quá 6 tháng, đã hành kinh trở lại, cho con bú không hoàn toàn thì biện pháp đã không còn tác dụng.

Cho con bú liên tục trong 6 tháng đầu  cũng có thể tránh thai

Tránh thai tự nhiên bằng cách kiêng, nhịn quan hệ

- Đây là phương pháp tránh thai tự nhiên an toàn 100%.

- Tuy nhiên, để thực hiện phương pháp này thì không phải điều đơn giản bởi đôi khi ham muốn tình dục cao, không thể kiềm chế được.

- Những lúc này, bạn có thể quan hệ bằng miệng hoặc dùng tay để thay thế.

Trên đây là những phương pháp tránh thai tự nhiên mà hiệu quả cao nhưng đôi khi cũng gặp phải rủi ro ngoài ý muốn bởi tỷ lệ thành công không thể nào là 100% được. Hy vọng các bạn có thể lựa chọn phương pháp thích hợp để tránh tình trạng nạo phá thai.